Meditacija in osebnostna rast

Tudi sama sem ena od tistih ljudi, ki so vedno znova poskušali v svoj vsakdan vključiti meditacijo z namenom pospešiti osebnostno rast in razvoj. Prepričana sem, da še zdaleč nisem edina in da je zanimanja za to področje veliko in posebej v zadnjem času – vsak dan več.

Spiritualnost postaja vse bolj pomembna hitro naraščajoči množici ljudi in temu primerna je tudi ponudba izobraževanja in aktivnosti s tega področja.

Klasične metode meditacije zahtevajo veliko časa in potrpežljivosti. Za kakšne večje premike oz. pozitivne rezultate je pogosto potrebno vztrajati v strogo discipliniranem, fokusiranem meditiranju po nekaj let.

Le redki so dovolj vztrajni za ta način osebne rasti, pa še ti si po navadi izberejo učitelja in vsaj nekaj časa preživijo pod vodstvom mentorja, kjer študirajo razne vrste meditacij v bolj zaprtem ali celo izoliranem okolju.

Vodena meditacija je v mojem primeru pomenila dokaj hitre in konkretne rezultate, predvsem v smislu boljšega počutja in izboljšanega zdravstvenega stanja. Žal pa je prisostvovati na skupinskih seansah ob točno določenem času, na točno določenem kraju, velikokrat izjemno nepraktično, za nekatere ljudi pa tudi pomeni kilometre vožnje z avtomobilom, ker podobne dejavnosti pač še niso na voljo v njihovi neposredni okolici.