Foto: Čakre, energijski meridiani

***

Dosežite čustveno svobodo

Ena najhitrejših in najučinkovitejših metod kar sem jih sama do sedaj odkrila in preizkusila – za takojšnjo ublažitev skorajda kakršnihkoli čustvenih in fizičnih stisk – je znana pod naslednjimi imeni: tapping (tapkanje) ali EFT.

EFT ali Emotional Freedom Technique je tehnika za doseganje čustvene svobode in odpravljanje drugih težav, s katerimi se srečujemo, tudi takšnih na fizični ravni. Metoda je enostavna in se je vsakdo lahko hitro nauči, najbolje je pa to, da njene rezultate večina ljudi, ki metodo uporablja, opazi in občuti takoj. Več si lahko preberete tukaj ali pa se celo prijavite za eno od delavnic ali Ponedeljkovo brezplačno vadbo.

Za tiste, ki jim angleški jezik ne dela težav, priporočam dve odlični EFT trani:

• http://tapping.com/

• http://bradyates.net/

Na obeh lahko najdete veliko uporabnih informacij, za takojšnjo uporabo metode pa kliknite na naslednjo povezavo:

• http://productsiusereview.blogspot.com/search/label/EFT

Video, s katerim je priporočljivo začeti vadbo, je na dnu strani, namenjen pa je dobremu začetku vsakega dneva ali »za dobro jutro«.

***

Ustavite se za trenutek

Meditirati ni mogoče kadarkoli in kjerkoli. Za pravo meditacijo je potrebna zasebnost v prostoru, kjer nas nihče ne bo motil vsaj za pol ure.

Kadar nam to ni na voljo, lahko mirno uporabimo kar nekaj preprostih načinov za hitro »ohladitev motorjev«. Eden od njih je res preprost, vsakemu dosegljiv in skoraj vedno izvedljiv:

za trenutek zaprite oči, nekajkrat globoko vdihnite in počasi izdihnite.

Že samo taka kratkotrajna umiritev nam bo neznansko pomagala jasneje razmišljati in nehati tekmovati s časom, vsaj začasno.

The Law of Attraction

Če vam Angleščina ne dela kakšnih posebnih težav in vam je »The Law of Attraction« dobro poznana zadeva ali pa vsaj veste kaj pomeni, potem vam toplo priporočam ogled spodnjega videa.

***